Dieta del Genotipo

Nutrición y Salud en Chile tiene la dieta del genotipo

La Dieta del Genotipo, es un método de alimentación creado por el Doctor Peter D Adamo, quien luego de múltiples investigaciones y estudios publicados encontró una relación entre alimentos y carga hereditaria de la persona.

La Dieta del Genotipo, permitirá bajar de peso y mejorar la salud del paciente dependiendo del tipo sanguíneo al que pertenece cada uno de ellos. Todos tenemos un organismo distinto y procesamos los alimentos de manera única , por lo que se necesita una dieta a la medida de cada individuo. La dieta del genotipo se lleva acabo con un estudio completo de cada paciente. Una vez conocido su tipo de sangre, se trabaja con su ADN para así, realizar la dieta personalizada. Distinta de otros planes alimentarios, la dieta del genotipo es un cambio de alimentación de las personas ; Que quiere decir esto, potencia los nutrientes que le hacen bien al organismo y aquellos que dañar los desecha.

Tipos de genotipos

A raíz del estudio de los genes de cada paciente y a partir de los resultados obtenidos se clasifica a las personas en uno de los 4 genotipos existentes: Grupo Sanguíneo A, B, AB, O. Cada genotipo considera el grupo de sangre, la respuesta al ambiente, la influencia de hormonas y estrés durante el desarrollo prenatal además de la información genética heredada de nuestros padres y antepasados.

Grupo Sanguíneo O: Todas las personas con este tipo de sangre llevan una memoria genética de fuerza, resistencia, osadía, intuición, confianza en si mismas y un optimismo innato. Consumidor de carne. Tubo digestivo resistente. Sistema inmunologico muy activo. Responde mejor al estrés con una actividad física intensa. Requiere un metabolismo eficiente para mantenerse delgado y enérgico. Su tuvo digestivo transforma las grasas y proteínas en cetonas, que son utilizadas en lugar de los azucares para mantener estables los niveles de glucosa.
Grupo Sanguíneo A: Es una adaptación original a las concentraciones de la población y a las tensiones de vida urbana mas sedentaria, pero intensa. tuvo que ser hábil, sagaz, vehemente y muy astuto para responder a los desafíos de una vida mas compleja, tener un espíritu cooperativo y ser gentil y obediente de la ley. Tal vez por eso suele tener sistemas mas rígidamente establecidos. Reprime su ansiedad, pero cuidado cuando estalla. No esta adaptado a las situaciones intensas y sumamente apremiantes y la tensión excesiva lo vuelve ansioso y paranoico y toma todo de forma personal, Por eso necesita ejercicios contemplativos y de relajación.
Grupo sanguíneo B: Es equilibrado. Tiene un sistema inmune poderoso y un sistema digestivo tolerante, opciones alimenticias mas flexibles y es consumidor de productos lácteos. Responde mejor al estrés con creatividad y requiere un equilibrio entre la actividad física y mental para mantenerse delgado y animado. Es el sobreviviente por excelencia y menos vulnerable a muchas de las enfermedades comunes en los otros grupos sanguíneos como las afecciones cardíacas y el cáncer. Aunque las contraiga, es mas probable que sobreviva a ellas, pero es mas propenso a alteraciones exóticas del sistema inmune como la esclerosis múltiple, el lupus y el síndrome de fatiga crónica. Un alto numero de asiáticos y la mayoría de los judíos (sin importar su localización geográfica) son del tipo B.
Grupo Sanguíneo AB: Es la fusión moderna de los grupos A y B. Tiene la respuesta del camaleón a las condiciones ambientales y alimenticias cambiantes, un tubo digestible sensible, un sistema inmunologico excesivamente tolerante. Espiritualmente responde mejor al estrés, con vigor físico y energía creativa y con una accion calma. Es un misterio de la evolución. Solo un 2% a un 5% de la población tienen este tipo de sangre.

Para realizar la Dieta del Genotipo, debes definir objetivos, los cuales debes cumplir, para que puedas obtener los resultados esperados, Nutricionysaludchile , te ayudara a definir los tiempos y plazos de tus objetivos, utilizando una metodología capaz de cumplir con esto.